阴茎在疲软状态下变化较大，如紧张、疲乏、寒冷时阴茎会相对缩短，那么，如何锻炼能使阴茎变硬变粗，从而提高“性福感”呢?经典整形专家介绍说：最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。下面来探究一下男人“宝贝”变粗训练大法。